Neuroscience de la productivité
Notre monde va de plus en plus vite et les exigences de performance et de productivité sont plus élevées que jamais. Dans ce contexte, des leçons tirées des neurosciences cognitives gangent à être implémentées en milieu de travail afin de transformer la productivité en un levier d’épanouissement personnel et professionnel.
La dopamine au service de la motivation
Plongez dans le fonctionnement du circuit de la récompense du cerveau pour mieux comprendre comment la dopamine influence votre motivation. Apprenez à identifier les moments propices pour entreprendre des tâches difficiles et à optimiser vos efforts grâce à des stratégies concrètes.
La procrastination: catalyseur de motivation
Explorez les mécanismes cérébraux à la base de stratégies pratiques pour briser le cercle vicieux procrastination-démotivation. Apprenez à cerner les démotivateurs et à reconfigurer votre gestion de tâches en un processus motivant et aligné avec les mécanismes naturels du cerveau.
Vivre sa biologie pour gagner en efficacité
Apprenez à utiliser les rythmes biologiques pour favoriser la concentration profonde. Offrez-vous une boite à outils concrète qui renforcera votre résilience face aux distractions quotidiennes. Optimisez ainsi vos séances de travail pour créer un équilibre entre objectifs professionnels et besoins personnels pour des résultats tangibles et satisfaisants.